营养早餐：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量，但应该品种丰富。
营养早餐适宜人群：人到中年是“多事之秋”，大名早餐技术培训，肩负工作、家庭两大重任，肥乡早餐技术培训，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，早餐技术培训，其饮食 既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。对发育中的学童来说，补充足够的钙及蛋白质是很重要的。
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