早餐论：不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，涉县早点培训学校，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。
吃早餐的注意事项：有医学研究证明，7点到8点吃早餐合适，因为这时人的食欲旺盛。早餐前应先喝水。人经过一夜睡眠，成安早点培训学校，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。早餐对我们很重要，尤其是女人，早点培训学校，不吃早餐，会变老。男人不吃早餐，会降低对疾病的抵抗力。
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