营养早餐适宜人群：对发育中的学童来说，补充足够的钙及蛋白质是很重要的。发育中的孩子容易忽略的营养元素是钙质，无矾大油条培训机构，因此在搭配营养早餐时添加一些奶制品。优质的蛋白质也是营养早餐必备的元素，邯郸无矾大油条培训，蛋、肉片、豆类、牛奶等蛋白质都可以加入营养早餐搭配中。
脑力劳动者需要长时间用眼，所以，早餐中适量补充对眼球有益的维生素A大有益处。而叶酸钙对视网膜黄斑退化有良好预防作用。维生素B1、B2和B6与烟酰胺等B族维生素对中枢神经有一定的滋补作用，这对脑力劳动者来说都是十分重要的。维生素C对脑力劳动者来说更是不可或缺。
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