吃早餐的注意事项：有医学研究证明，邯郸单县羊汤培训机构，7点到8点吃早餐合适，因为这时人的食欲旺盛。早餐前应先喝水。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。早餐对我们很重要，尤其是女人，邯郸单县羊汤培训，不吃早餐，会变老。男人不吃早餐，会降低对疾病的抵抗力。
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营养早餐就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐合适，邯郸单县羊汤培训公司，因为这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，邯郸单县羊汤培训学校，也就是说早餐7至8点之 间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
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