面条，一种用谷物或豆类通过研磨成粉状加水和成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，手擀面培训，或者使用揉、拉、捏、挤等手法，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，小吃培训，之后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。中国、阿拉伯及意大利都声称是面条的发源地，但可考的关于面条的较早文字记录是东汉时期的中国。
面条的养生价值：面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，邢台手擀面培训，100克面条煮熟后变成400克。面条有抑制食欲的特点，安阳手擀面培训，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
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