由于早晨时间较紧，鸡蛋灌饼培训学校，很多人都忽略了早餐的营养，哪儿教鸡蛋灌饼，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的！早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，鸡蛋灌饼培训，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。
早餐的注意事项：时间要佳。医学研究证明，7点到8点吃早餐较为合适，因为这时人的食欲较为旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。早餐喝水。
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